Les premiers conseils qu’on donne à quelqu’un pour surmonter une rupture amoureuse c’est : « Lâche prise ». « Avec le temps ça passera ». « Il ne te méritait pas ». « Tu es encore bloquée dessus ? ». Et la meilleure : « 1 de perdu,…
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Surmonter les difficultés
Nous commençons à apercevoir le bout du tunnel de ce deuxième confinement de l’année 2020, et à enfin s’autoriser à penser de nouveau à voyager. Je ne sais pas si c’est votre cas également, mais moi cela me fait…
Décider d'être heureuse Surmonter les difficultés
Cher confinement, merci ! Lettre positive au confinement.
Comme tout le monde, et depuis maintenant un bon bout de temps, voire une éternité pour certain.e.s, nous sommes confiné.e.s. Le confinement… un truc qu’on n’aurait jamais imaginer vivre un jour, il n’y a que dans les séries sur…
Bien-être Booster sa créativité Etre Maman Surmonter les difficultés
Nouvelle activité pour vos enfants pendant le confinement ! Les aider à évacuer les tensions et à se canaliser avec 3 jeux.
J’espère que vous avez apprécié l’article Mieux vivre le confinement avec la Sophrologie et surtout les exercices proposés pour vous détendre et vous recentrer sur vos sensations. Aujourd’hui c’est aux enfants qu’on s’intéresse ! Vos enfants qui doivent, eux aussi,…
Bien-être Décider d'être heureuse Surmonter les difficultés
Mieux vivre le confinement avec la sophrologie
La situation inédite que nous connaissons depuis maintenant bientôt 3 semaines est vécue de façon très personnelle par chacun. Certains arrivent à y trouver de bons côtés : un moment pour prendre soin de soi et des siens, retrouver ce…
Décider d'être heureuse Surmonter les difficultés Voyage Intérieur
Vis mon confinement : ce que le confinement nous apprend sur nous
Toi qui nous lis, tu as peut-être déjà commencé à parler à tes murs et aux objets de ton apartement. Tu es peut-être passé.e de « j’suis ultra motivé.e » à « j’suis une loque », tu as peut-être ri aux éclats et…
Bien-être Décider d'être heureuse Evènements Réaliser ses rêves Surmonter les difficultés Voyage Intérieur
WanderHumanity, des rencontres inspirantes pour révéler son potentiel
Créée fin 2018 par Fanny, la co-fondatrice des Exploratrices, WanderHumanity organise des rencontres inspirantes en présentiel et en ligne pour se reconnecter à soi, créer du lien social et révéler son potentiel !…
Bien-être Décider d'être heureuse Etre Maman Surmonter les difficultés
Le bonheur à portée de souffle : 3 exercices simples de Sophrologie
Nous respirons tous, tout le temps… mais respirons-nous bien ? La sophrologie nous permet de faire le point. Pour le savoir, commencez par observer votre propre respiration. Observez-la quand vous êtes stressé(e), quand vous êtes heureux(se), lorsque vous faites…