Nous respirons tous, tout le temps… mais respirons-nous bien ? La sophrologie nous permet de faire le point. Pour le savoir, commencez par observer votre propre respiration. Observez-la quand vous êtes stressé(e), quand vous êtes heureux(se), lorsque vous faites…
Nous avons tous des idées, qu’elles soient farfelues ou sensées, réalistes ou surréelles, qu’on les attrape en vol ou les laisse passer. Je ne connais personne qui n’a pas d’idée. On ne parle pas là de l’idée révolutionnaire mais…
Le premier roman de Raphaëlle Giordano, coach en créativité et développement personnel, est une jolie découverte sur le concept de la routine. C’est tout d’abord son titre qui m’a attiré sur les étagères de la FNAC : « Ta deuxième vie…
Au 202 rue rivoli, le Deep Nature Spa Paris se situe dans l’hôtel Saint James & Albany ****. Il possède une piscine, un hammam, un espace détente, des pièces dédiées aux massages, gommages et un jacuzzi. Notre formule était,…